Занятие « Школы Артериальной гипертонии»

20 марта врач- терапевт Коноплева Елена Вячеславовна провела занятие « Школы артериальной гипертонии».

Что узнали участники?

Артериальная гипертония не только относится к самым распространённым заболеваниям, но и является ведущим фактором риска развития сердечно- сосудистых заболеваний: мозгового инсульта, ишемической болезни сердца (ИБС ).

Образно гипертонию именуют "тихим убийцей " из-за способности долгое время не проявлять себя, так как начальные стадии заболевания протекают бессимптомно, повышенное давление часто находят во время диспансеризации.

С течением времени больного начинают беспокоить такие симптомы: головные боли, быстрая утомляемость, пониженная работоспособность, нарушение сна. Жалобы начинаются в тот период, когда поражаются органы- мишени…

АГА диагностируют при уровне АД 140/90 мм рт.ст. и выше. Единственный способ выявить заболевание- это регулярно измерять АД.

Врач рекомендует:
- ограничьте потребление поваренной соли до 5 гр.в сутки
- употребляйте 500 гр. овощей и фруктов в день
- стремитесь к снижению массы тела, если она избыточная
- увеличьте физическую активность
- ограничьте потребление алкоголя
- откажитесь от курения
- спите не менее 8 часов.