Основные правила измерения давления
Перед измерением АД необходимы минимум 5 мин. отдыха в положении сидя.
Сидеть во время измерения АД нужно с полной опорой стоп на пол, не перекрещивая и не поджимая ноги, положив руку на стол так, чтобы наложенная на плечо манжета была на уровне сердца, спина и рука с манжетой должны быть расслаблены.
Необходимо выполнять минимум 2 последовательных измерения АД утром и вечером ежедневно.
Следует записывать результаты измерений в дневник самоконтроля.
Минимум за 30 мин. до измерения АД не следует курить и употреблять кофеинсодержащие напитки.
Во время измерения АД одежда не должна плотно охватывать плечо, создавая дополнительную компрессию.
Для снижения риска развития артериальной гипертонии необходимо вести здоровый образ жизни — отказаться от курения и алкоголя, контролировать вес, ограничить потребление соли, повысить физическую активность.
При повышении артериального давления не занимайтесь самолечением и своевременно обращайтесь к врачу. Только врач может принять решение о тактике лечения и какие препараты необходимо принимать.
Ни в коем случае не прерывайте назначенное лечение! В этом случае артериальное давление может резко повыситься и риск развития инфаркта миокарда и инсульта будет высок. Пусть ваше хорошее самочувствие на фоне приема препаратов не вводит вас в заблуждение. Лечение артериальной гипертонии должно быть постоянным!
Постоянно ведите дневник самоконтроля артериального давления, запишите в него какие препараты вы принимаете и их дозировку.
На прием к терапевту обязательно возьмите дневник с собой.
Будьте здоровы!